BE PILATES

Connexion corps esprit

  • 1 heure
  • 10 euros
  • Rencontre en ligne

Description du service

Prendre conscience des muscles qui sont sollicités durant les étirements. Ceci vous aidera à mieux maitriser la façon dont votre corps se déplace dans l’espace. Apprendre à connaitre votre corps et vous mobiliser avec intention et de plus en plus d’aisance. Slow life ralentir pour prendre le temps de faire corps avec votre esprit. Au quotidien vous vous imposez des contraintes pénibles à votre corps. Pour éviter les blessures faites des étirements , vous améliorerez votre posture. Vous soignerez votre apparence et vous vous sentez meilleur . Progression avec des résultats incroyables pour atteindre vos objectifs de santé et de bien être physique. Recommandations avant le cours : - Tapis - De préférence portez des vêtements qui flattent votre physique et renforcent votre assurance. - Choisissez des tissus qui vous permettent de bien bouger et ne se serrent pas. - Pantalon long pour réchauffer les muscles - Coiffure simple et bien coiffée - Chaussettes anti dérapantes - Prendre un douche , se brosser les dents , avant s’apprêter Déroulement du cours : 1- Préparation mentale 2- Échauffement 3- Etirements 4- Posture 5- Relaxation

Séances à venir

Coordonnées

0596 55 19 40

contact@centredesoinslbj.com

17 Rue piétonne ZAC de RIVIERE ROCHE 97200 FORT DE FRANCE