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Reprise d'activité physique

  • 30 min
  • 150€ / 10 séances
  • Zone d'aménagement concerté de Riviere Roche

Description du service

La reprise d'une activité sportive doit impérativement être progressive: il faut commencer par des activités douces (vélo, marche), environ 3 h par semaine, en restant à une intensité modérée (sans essoufflement excessif) et en complétant cela avec des exercices de musculation simples, sans charge.


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